小脚指甲右下角，是颈椎病的“弱点”！

本文理论依据：《中医症状治疗学》、《实用中医风湿病学》、《腧穴证治学》、《针灸甲乙经》

列位看官，我们今天和您聊一个话题，这就是如何用一个简单办法，来治疗颈椎不适、疼痛。

按照咱们普通人的思维习惯，颈椎不适，肯定要在颈椎部位附近来想办法调治了。但是本订阅号作为传播中华医道精髓理念的订阅号，一直秉承祖国传统医学思维，故而要颠覆您的习惯认知。这就是，巧用我们脚部的一个穴位。

此穴，名唤至阴穴。它在哪里呢？在我们足小趾外侧，脚指甲根角0.1寸处。说白了，就是在小脚指甲右下角0.1寸的地方。这个地方，就是我们要说的至阴穴。

这个位置为什么能调治颈椎病呢？这要从颈椎不适的成因说起。

现代医学通过细致的解剖，已经把颈椎病的成因掌握得非常精准了。这就是颈椎的推行性病变等原因。但是传统的中医学看不到那么精细的病理改变，所以就从其他的角度着手来理解，也形成了理论，并应用于临床。这里面比较重要的一重因素，就是寒湿袭经。

寒湿，即人们可能外感的寒湿之邪。寒邪主收引，湿邪主重浊，寒湿袭人，使得我们经气阻滞不通，于是发为颈椎痛。那么，外邪袭的是哪一经呢？这里面最重要的，就是咱们的足太阳膀胱经。一来，足太阳膀胱经为人之藩篱，外感风寒湿邪第一个打击的那是膀胱经。二来，膀胱经循行于颈项部位，故而我们说，外邪袭于膀胱经，是引发颈椎痛、不适的重要因素。

其实，这样的人，在生活中还是挺常见的。主要的表现，就是颈部的疼痛、僵硬，发病往往在感寒或者低温的时候开始，同时连带着头痛或浑身关节的酸痛，在颈部可能触及到条索状的压痛点。疼痛的主要感受，多不是刺痛和剧痛，而是钝痛、僵硬、麻木，畏寒。

这个时候，就需要我们调节一下膀胱经了。我们的膀胱经 ，阳气很足的。如果我们能振奋这条经的经气，温阳散寒，症状就会大大改善。怎么办呢？方法之一，就是利用我们的至阴穴。

咱们的至阴穴，别看离颈椎挺远的，实际上它是足太阳膀胱经的最后一个穴位，到这里，膀胱经脉气和足少阴肾经交接，故而叫做“至阴”。此穴是足太阳膀胱经的“井穴”，意思是说膀胱经经气在这里发出，如细小井水于地下出泉一般，脉气是很浅小的。故而，如果我们能科学刺激至阴穴，可以令膀胱经脉气的升发更为壮大和顺利，这就可以从根源上提振膀胱经阳气。所以，利用至阴穴，是很讨巧的办法。

因此，我们生活中就可以利用至阴穴。方法是，先用拇指揉按，再行艾灸，各15分钟，双侧都要刺激。只要坚持一段时间，就会看到良效。艾灸的时候，有些人会有胀热之气从至阴穴发散上升之感。

其实，用至阴穴调治颈椎不适，是古人就有的经验。《针灸甲乙经》明确指出，此穴的主治范围包括“项痛”。

但实事求是地说，目前中医临床利用至阴穴，主要治疗的是神经性头痛以及胎位不正等疾病。尤其是胎位不正，利用至阴穴是非常好的。但尽管如此，至阴穴通利膀胱经经气，善于通调阴阳二经的气血，起到通经活络作用的特性，是不容遗忘的。除了颈椎疼痛外，它还善于治疗抽筋、腰背痛等，都是这一特性的体现。特别是颈椎不好的人，在外感寒邪之后，及时利用此穴，可以有效防止颈椎病的进一步加重。