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2020.10.05
无极桩
杨振基传:杨式太极的“无极桩”与“抱腹桩”
科学解析:无极桩原理及练法解析
武医视角:无极庄的动作要领析解
习练心得:无极桩要均匀分气,不能丹田贯气(视频)
前辈太极大家的无极桩汇总(文字+拳照)
混元太极冯志强:无极站桩功精解(附视频)
武当叶氏太极蔡光復:无极桩训练要领(附视频)
吴式太极赵泽仁、张云:松静功(无极桩)精解
葛顺成传:武式太极无极桩与灵字诀(附视频)
陈照奎传:陈式太极无极桩精准图解(附视频)
松
前辈谈松:汪永泉和郝少如怎么练“松”科学解析:肉要松,骨要撑,筋要绷
现代思维:重新认识“松”的观念及训练方法
杨式太极:详述练松的十三个层次
陈式太极:长功却易被忽略的“松沉”练法
习练心得:不紧不松出真功,一惊一乍瞎折腾
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