手指倒刺 秋天是手指倒刺多发的季节。更让人心烦的是，宝宝们似乎比大人更容易长倒刺。倒刺轻轻一碰就很疼。如果用手去撕，往往就是一条伤口或者一片红肿，指甲钳剪的话，又怕伤到孩子稚嫩的皮肤。
很多人认为，倒刺是因为缺乏维生素引起的，只要多补充维生素，就能够避免产生倒刺。这个说法，不完全对也不完全错。
缺乏维生素，的确可以对皮肤产生一些影响。比如缺乏维生素A，会产生鸡皮状皮肤；缺乏维生素B2，会产生口角炎，唇炎。还有脂溢性皮炎、毛囊过度角化等疾病，也都和维生素缺乏有关。但是，目前没有明确的证据能够证明手指长倒刺与维生素缺乏有关。所以，发现宝宝长了倒刺，不要盲目补充维生素。
目前的主流观点认为，手指长倒刺主要是因为皮肤干燥导致。指甲末端的角质层会不断累积、增厚。当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂。微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。春秋季气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。
宝宝们的肌肤，厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分。如果宝宝还往往喜欢啃手指，这也会加重皮肤干燥的情况。倒刺也就更容易发生了。
那么，长了倒刺怎么办呢？
这里先强调一点：长了倒刺，一定不要用手去撕。用手撕倒刺，往往会造成伤口的加长加大，会增加痛苦。万一在撕倒刺时造成皮肤破损合并感染的话，要是处理不及时，可能会引发甲沟炎、败血症、骨髓炎等等。这些都是有过真实病例的情况。
正确的处理方法是：先把手浸泡在温水之中，使指甲以及指甲周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，然后涂抹护手霜或者润肤露。
当然，我们一向强调预防比治疗更重要。对于倒刺，也是可以进行预防的。
前说了，倒刺是因为皮肤干燥引起的。那么，预防倒刺最重要的方法就是避免皮肤干燥。
1、不要经常用肥皂、洗涤剂等洗手。由于倒刺大多是角质层过于干燥而发生分离导致的，而角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。经常用肥皂、洗涤剂等洗手，会祛除皮肤表面的皮脂，令角质层失去保护，出现干燥和剥离。
2、剪完倒刺或每次洗完手后都立即使用护手霜或润肤霜涂抹均匀。推荐使用含有尿素、不饱和脂肪酸、鱼肝油、白凡士林等成分的润肤霜进行涂抹。
3、培养宝宝不啃手指的好习惯。直接阻止宝宝啃手指，可能会反而强化了他的啃手指习惯，可以在宝宝啃手指的时候给他一些玩具，分散他的注意力，潜移默化中改掉他的不良习惯。
4、家里条件允许的话，可以保持宝宝房间的湿度在45-60%。
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