吃魔芋一般不会导致疾病复发,魔芋是一种热量低、高膳食纤维,含有一定量的钙、磷、钾等微量元素的食品。对于想控制体重、便秘的人群可以适量地吃魔芋,但对于一些特殊人群来说,不建议大量食用。
魔芋水分较多,还含有维生素A、维生素C等营养物质,一般人群可适量食用。但是魔芋中富含膳食纤维,不易被肠道消化吸收,对于消化功能不好的人群来说,应尽量少食用魔芋,以免导致消化不良、腹泻等情况。另外从中医的角度来讲,魔芋性寒,对本身体质偏寒的人群来讲,不建议过多食用,避免引起腹胀腹泻。
日常生活中要保证食物摄入的多元性,肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷物类均衡摄入,避免大量单一地吃某一种食物。如果本身患有疾病,更要避免不良饮食习惯,少食用辛辣、刺激的食物,同时避免熬夜,保证日常锻炼,比如骑单车、游泳等。
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