高阿姨几个月前刚过50岁生日，但是看着却像四十刚出头的样子，在一个纺织厂里面工作，人家都说她命好。老公能赚钱，脾气好，就一个女儿已经上学了不用花钱，还很孝顺，自己只要在纺织厂里面随便工作就行了没有儿子彩礼、房车也不用愁。
但最近过一直是准时上班从未迟到的高阿姨今天却迟到了，平时走路一直都是带风的，今天却是慢慢吞吞的，一只手还一直垂着腰，工厂里面的其他妇女看见老高这样还打趣她。
高阿姨就是笑笑，说是这么说，往后的几天时间高阿姨发现自己不仅是腰酸背痛了，感觉自己浑身不得劲，哪哪都疼，工作也没有什么效率了。
女儿在外地上班也知道老母亲的身体不好，买了很多的补药邮寄回来。高阿姨高兴也经常吃，但是身体到处都难受的症状一直没有缓解，还感觉到自己最近脾气也不是很好，睡觉还容易被老公的呼噜声吵醒。
丈夫看高阿姨这样也心疼，抽时间赶紧带她去医院看看。医生一问“怎么不好?”高阿姨就像是抓住了救命稻草一样把最近身体的一些症状都说了出来，又回答了医生几个问题之后，医生说高阿姨这是更年期的症状，是正常的。
50岁以后，身体已经走向衰老，对于绝大多数女性而言，其实这不仅意味着皮肤的衰老，身体的各项器官机能也随之慢慢地衰退。大多数女性在50岁左右也会迎来更年期，而像是高阿姨这样的浑身难受、脾气不好、睡觉不舒服就是更年会有的一些症状，也叫更年期综合征。
黑龙江鸡西鸡矿医院骨科主任医师谢新辉表示，这与女性年龄的增加、身体激素的变化有关。
女性在45—55岁开始绝经都是正常的，绝经不只是简简单单意味着陪伴女性大半辈子的月经会慢慢离开，同时女性身体里的激素也会发生异常。
之所以激素的变化会导致浑身难受，其实难受的不是肌肉，而是骨骼，因为激素的变化不仅会影响身体炎症、受到损伤的修复，还会会影响到骨骼的健康。
像是更年期的女性身体雌激素下降，骨骼失去了一层保护罩，骨量会变少，骨骼就会变得脆弱伴有疼痛的感觉。
根据我国疾控中心发布的数据来看，我国50岁以上群体患上骨灰疏松的概率为20%左右，也就是说5个50岁以上的人，里面就会有一个人会患有骨质疏松。随着年纪的增长，骨质疏松的几率也会增加。女性到了65岁以后，每两个女性之间就会有一个人患有骨质疏松疾病，骨折的风险也会增加。
当然女性更年期之所以会有全身疼痛的症状不仅是雌激素的原因，还有就是女性比较追求美感，饮食控制，没有足够的钙物质吸收。加上女性天生身体的骨量就比男性少。在50岁之前又经历怀孕、分娩、哺乳这几个阶段都会导致骨骼钙物质的流失，甚至是引发关节疾病导致的肌肉疼痛。
女性无论是在哪个年龄段都是需要好好呵护自己的，重视自己身体的健康。而50岁以后面临更年期的女性，更年期的症状最快结束也要2年左右的时间，但也会有些人会需要5、6年的时间去缓解，有些人本来50岁之后身体素质下降，身体虚弱一直不见好转，碰上这个各更年期症状，身体可能会吃不消。身体健康会慢慢被损耗，情绪也会变得越来越低沉，身体从此进入一个恶性循环。
当女性遇上更年期，对于这个来势汹汹的洪水猛兽自然是敌不过的。根据上面的一些介绍，之所以50岁以后会这样与身体雌激素下降是有关的。
所以想要减缓这种症状，最好是适当地通过饮食(虾皮、牛奶、鸡蛋)补充身体钙物质，提高骨骼的营养，缓和浑身酸痛的感觉。同时多晒晒太阳，补充身提维生素D，促进身体对钙物质的吸收。
不仅是补充钙物质，还有就是雌激素，补充雌激素的食物有大豆、豆制品、坚果等。
当然光是靠饮食上的调理自然是没有什么用的。还要选择适合自己的锻炼方式，多交朋友散心，生活劳逸结合，才能让身体更好，更轻松地迎接更年期。
综上所述，相比较男性，其实女性是一个比较感性的生物，遇到大事可能也会表现出坚强的一面，但有时候遇到一些小事可能眼泪马上就会决堤而落。尤其是50岁以后，面对容颜的老去、更年期的到来，这时候女性朋友可能更是需要被呵护的。
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