蒲公英加它天生搭档，坚持喝一个月，肝好、免疫力好、人年轻！

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立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是蒲公英。蒲公英被称为“最好的排毒草”，早在2010年的时候，就被列入了我国的《药典》中，是卫生部认可的药食同源的食材，常喝蒲公英茶对肝脏有很好的保护作用，还能阻挡肝硬化癌变。

蒲公英加它天生搭档，坚持喝一个月，或许帮助排出肝毒，清胃热。美容养颜，在日常生活中有很多女性经常为着自己的肤色黑而感到非常的困扰，这很有可能是脸上的黑色素逐渐增多而造成的，也是和身体中的内分泌失调所导致的，喝点蒲公英水具有很好的清热解毒效果，对于内分泌有一定的改善，还能帮助身体恢复褪黑素的现象，还能帮助我们起到美容养颜的效果。

蒲公英配枸杞，枸杞是一种比较常见的养生食材，还可以补肝养肾，当我们用枸杞泡水的时候，如果可以加上一点蒲公英，更可以翻倍补充我们体内的肾气，有效提高肾脏的功能。而且蒲公英泡枸杞更可以加快我们身体内毒素的排出，更利于肝脏的排毒，提高肝功能，修复受损的肝细胞。

用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。这是因为丁香具有温中降逆的功效，特别适合于胃寒所引起的呕吐，和蒲公英搭配在一起，特别适合于醒酒保肝。