慢生活

武侠小说里经常讲，“天下武功，唯快不破。”小李飞刀，正是因为它够快，才天下第一。多数人喜欢快胜过慢。快，骨子里藏着一种优越感。

 

人们对快的追求，本质上来于一种对更完美生活的期待。但于生活而言，并不是好事。“快”和“完美”是人生的两大毒药。

 

快，更多时候，意味着仓促，紧张，迷茫，浮躁。《禅与摩托车维修艺术》说：“仓促本身就是最要不得的态度。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。”这已背弃了人们做事的初衷。

 

人在紧张或思维局限的时候，智商就会降低。许多人越是关键的时候越发挥不好，往往并非因为运气太差,而是他们根本慢不下来。

 

比如考试这件事，初衷应该是把所有会做的题目全部做对。但许多人一开始答题，就把它变成了另一件事：不管对错，尽快把所有的题目做完。如果调整一下心态，容许自己不完美，舍弃一些不可能做好的题目，把该得到的分全部得到，结果可能就会好很多。人的痛苦，很多时候是因为追求太多，而能力又有所不逮。

 

人们时常陷入“快”的魔咒，不外以下几种原因：1，在有限的时间里，同时要做很多不同的事；2，缺乏规划，没有明确的目标；3，评价指标有问题，过于求量而不求质；4，心态浮躁，过于渴望拥有。

 

时间的容量有限，追求过多，超出能力范畴，生活就会变得忙碌，仓促。“要得到某样东西，最可靠的办法是让自己配得上它。”做一件事需要多少时间，就分配给它多少时间。有取有舍，目标明确，正确评价自己，做自己能力所及的事，生活就会变得细致许多。

 

分解目标和正确认识自我是让心慢下来的好办法。比如，要写一篇千字左右但毫无头绪的文章。在资料准备不足的情况下，想要在一两个小时内，完成一篇高质量的文章，这本身就是一件不可能完成的事。每1000字的输出，往往意味着背后十数个小时阅读和素材的积累。正确评估任务本身，才不会有不合情理的决策。

 

在写作中，如果再把目标分解一下，一段一段来写，每段200字，一个小时写一段，难度就会降许多。如果仍感觉困难，完全可以继续分解，一句一句来写，想到什么写什么，最后统一修改润笔。在这过程中，保持不紧不慢的心态最为重要。而要保持这种心态，前提就是预留有足够多的时间，且只有这一件事要做。

 

“慢工才会出细活。”在饱受快节奏生活摧残的时代，是时候让自己慢下来了。心跳还很快没关系，但动作一定要慢下来。比如，把呼吸放缓一点，慢声说话。至少，这让人看起来没那么窘迫。