脑梗又被称为缺血性脑卒中是常见的一种突发性疾病,脑梗的发作与血管有着密切的关系,一旦脑梗发作,轻则会出现身体语言障碍,重则会危及我们的生命,因此,在生活中需要多加注意自己的饮食和生活习惯,避免脑梗的出现。
腿部出现3种异常,多半是脑血管堵了,哪怕占一个,也要尽快检查
1、腿部麻木
血管堵塞腿部会出现麻木的情况,这是因为血液循环受到阻碍,导致下静脉血液堵塞,腿部发热,甚至产生肿胀疼痛,如果家里人或者身边朋友这种情况,需要及时到医院检查。
2、腿抽筋
对于脑梗患者来说容易出现腿抽筋的情况,这是因为大脑局部缺血坏死,导致神经中枢对肢体运动控制能力下降,从而出现血管堵塞,血液中的胆固醇和胆固醇量迅速增加,影响腿部的血液循环,造成血管堵塞。
3、走路不稳
在正常情况下,一侧腿部出现疼痛,休息过后就会有所缓解,如果家里人或者身边朋友总是出现这种情况,需要有所注意了,此时腿部血液比较粘稠,已经造成了血管堵塞,大脑无法获取血液和氧气的供给,失去对运动神经的控制,从而出现走路不稳的表现。
日常做好2件事,减少血管堵塞、预防脑梗
第一、调节饮食
俗话说得好:“病从口入”,很多疾病都是因为日常饮食不当引起的,因此,想要预防脑梗首先要注意饮食,尽量少吃高热量、高胆固醇、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,为身体补充充足的膳食纤维,从而避免脂肪的摄入。
第二、睡眠充足
长时间睡眠不足,人们会处于应激状态,增加血管的压力,加重血液粘稠度,使血管出现痉挛,引发动脉硬化,因此,在生活中我们每个人都要保持充足的睡眠,每天晚上11点前进入睡眠状态。
联系客服