寿命长的人，在50岁后，通常能保持5个好习惯，照着做，准没错

睡前有4大“短命”习惯的人，难以长寿，若想熬过半百，劝你别占

想长寿，牢记：早上'3不要'，饭后'3不急'，睡前'3不宜'

45岁后，防病“黄金期”，做好三件事，助你免遭“健康滑铁卢”！

冬季睡眠有哪些注意事项

睡前做好这件小事，痛风心梗中风都离你远远的！早知道早受益

睡前，是“养生黄金期”，有3件减寿事，4件增寿事，你做对了吗？

睡前最养人4个习惯，泡脚仅排第三！第一完全出乎意料

教你科学喝水

睡前最养人4个习惯，泡脚仅排第三！第一完全出乎意料，悄悄做的人都赚翻了！

想要健康，“睡前”这三个习惯，再喜欢也要改！

睡觉时，这6个异常，若一个也没有，恭喜，身体还算不错，易长寿

不注意这4个征兆，身体可能会在不断损伤修复中“变异”，癌症就是这样找上门的

睡前最养人3个习惯，泡脚仅排第三名！第一完全出乎意料，悄悄做的人赚大了

经常走路可以长寿吗？医生：过了50岁，坚持做3件事比运动还重要

无论男女，50岁后想长寿，记住早上“3坚持”，睡前4“远离”

睡前“救命水”，该如何喝！

早上起床的“4个要”，晚上睡前的“5不要”，你可记清楚了？

晚上“起夜”与“不起夜”哪个更健康？医生：需根据这些情况来定

睡前不该做什么

睡前养成这5个好习惯，实不相瞒：或许能拿到长寿的机会

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了

女人45至55岁是“养命期”，这5件事会让你短命，再喜欢也得改

50岁后，进入“养寿期”，坚持5个好习惯，或能离长寿更近一步

晚上睡觉前到底要不要喝水？可以喝

早起后，记住“三个三”，晚睡前，做到“四个要”，更健康长寿！

睡不好，危害多！四位国医大师教你助眠秘诀，学会了，受益良多

“吃、喝、拉、睡”，有这10个习惯的人，可能很难长寿......

晚上喝白开水的朋友，再不看就晚了！快来看看你有没有中招！