原文：女性过了28岁开始衰老，这8个衰老表现你占几个？（附瑜伽动作）
身体僵硬是衰老的前兆！13个瑜伽体式让身体更灵活（动图）
秭童的号    阅111    转7
UC头条：正确的拉筋才能越拉越年轻, 瑜伽拉筋的 10 个动作
西序春秋    阅128    转9
塑身：瑜伽初学必看拜日式普及版
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正确的拉筋才能越拉越年轻，瑜伽拉筋的 10 个动作
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这套瑜伽序列主要针对肠胃不适
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过年大鱼大肉消化不好肿么办？瑜伽帮你促消化！
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“一夏无病三分虚”，秋季养生来一套肝脏排毒的阴瑜伽！
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打卡17丨上火、脾气大？试试这套促进肝胆排毒的阴瑜伽
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一套暴汗流瑜伽序列，21个动作，冬季练习减肥排毒提高免疫力
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练瑜伽，为什么建议你多做灵活脊柱的练习？
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