原文：4个简单的动作每天在家练，改善乌龟脖，理疗颈椎病超级有效！
颈椎病、肩周炎不要挺，每天2个理疗动作，疼痛僵硬轻了！
厚德载物q4ji0c    阅68
4个简单的动作，改膳乌龟脖、颈椎病超有效！
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每天脖子后仰, 可治颈椎病! 每天跪着拉伸竟可以...| 瑜伽理疗
deliahonic    阅395    转5
关键时候能救命！低头族必看10个动作
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颈椎病，做这9个动作，马上就舒服了！让脖子不再僵硬！
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颈椎病，做这9个动作，马上就舒服了！让脖子不再僵硬
华民    阅59    转16
常做这9个动作，马上就舒服了！让脖子不在僵硬，治好颈椎病
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得了“颈椎病”不可怕，7套动作，专门针对它
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如何缓解肩颈痛，脖子僵硬，99%的人都不知道的秘诀！
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▶几个简单瑜伽动作，让你轻松告别颈椎病！
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