原文：新的一年，极简生活的20个方法
​中年以后，请过低耗的生活
A探索者    阅61    转3
不要内耗自己，尽量远离负能量的人和事
浅妤    阅8
鼓励自己的一段话，学会把握自己节奏
淡泊人生书苑    阅412    转12
人活一辈子，心态好了，路就好走了
寂寞的雄鹰    阅47    转2
夜读丨给生活来一场大扫除
禅者了凡    阅13    转3
不要在痛苦的情绪里沉沦
清江杂志    阅8
旺自己的11个小妙招
快乐为首    阅7
23岁，我和自己和解了。
文文思语    阅1
心理健康｜三种方法调解你的高内耗“胡思乱想”
人杰地灵h8p9lk    阅21    转3
为什么你越休息，越觉得累？测测你是否正在精神内耗
我篮有虾    阅56    转5
摆脱内耗后，我的幸福感越来越高了
断念修心控遗    阅33    转2
告别内耗，从这件事开始做起
qiangwei564    阅5
致2022：停止精神内耗，做一个丰富从容的人
学海学无止境    阅115
聪明的人，只过1%的生活
天地人和w    阅85    转20
放下，是最高境界的断舍离
安般兰若    阅774    转75
精神内耗越严重，命越苦，9个好习惯帮你改命
新用户3738L4CZ    阅118    转4
管理精力（深度好文）
zhp001007    阅25    转10
努力做到8件事，让自己停止内耗吧
夕言细语    阅44    转2
一个人有这几种内耗表现，就要开始警惕了
晚安墨然    阅72    转11
停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
快乐者生存    阅281    转46
人到中年：请活成自己喜欢的模样！
37度悦读    阅389    转35
一个人最好的状态，是学会“放空”
雪落无尘X    阅377    转23
一个人最大的智慧：不断做减法
富书    阅241    转15
罗翔说：一个人挣不到钱，是因为经常困在情绪里，什么都不想干，什么都干不了，别人在搞钱搞事业，自己每天都在搞自己，精神内耗
新用户4863IJ22    阅84    转7
：停止精神内耗的9个习惯
自主是道    阅30    转5
如何远离精神内耗呢？
响亮2013    阅75
退休后，少内耗，少焦虑，不要为不值得的人生气
华贵禅心    阅22    转4
黄金法则[878]一[573]做你想做的人 一[572]做最好的自己
赵站长的博客    阅19    转2
一个人的成长，从学会拒绝开始
懿非宇    阅22    转2
停止“精神内耗”，最有效的20个方法
行歌Singel    阅23    转2