考研焦虑症？3大心理调节技术和8个小技巧搞定！

做科研压力山大？研究提醒：你只需常做这件小事，就能轻松摆脱烦恼和焦虑！

拒绝emo，稳住！送你一个心理“绿码”

放松训练：学习放松技巧，减轻焦虑和紧张情绪。

突然就emo了

总是习惯胡思乱想的人，收好这一个冥想专项练习大礼包就够了

如何“驯服”自己的大脑，让它不要瞎想？

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

孩子经常丢三落四、心不在焉怎么办？每天冥想20分钟，有利于提高大脑发现和注意错误的能力！

科学证实，静心冥想能正向影响身体和情绪健康

​坏情绪赶不走？不如通过正念修炼一颗轻松愉悦的心

冥想对大脑的七个惊人好处

三心二意真不好，专注力提高怎么搞？给你一份详尽的三周训练计划

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正念冥想可以在这10个方面让你变得更好！

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正念：玄学or科学？

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