原文：壶铃摆荡一个动作全身暴汗#居家锻炼 #壶铃
一套爆汗燃脂动作让你放假在家里也可以全身燃脂#减脂 #减肥 #健身
Ltwen2010    阅37
做完4分钟爆汗全身！快速减掉大肚子,这套动作真的非常有效。
jdycs1234    阅24
三个动作 暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #减肥 #居家锻炼
大炮李    阅6
居家全身有氧训练，暴汗燃脂瘦全身，这一套动作就够了#阳康后第一练 #瘦全身
宋文玲9bwgwx6m    阅2
15种全身有氧训练动作，让你暴汗燃脂！
etsky    阅95
4分钟TABATA燃脂训练，8个动作让你暴汗燃脂瘦全身！
大白兔与胡萝卜    阅6
华尔兹音乐与摆荡动作的融合(中)
浅水深处    阅22
［youtube精选］街头健身必备技能 上杠教学
咖啡色的人    阅87
2分钟减脂自重训练，一共13个动作全身暴汗燃脂健身操在家就能做
zhou9544    阅44    转2
2分钟减脂自重训练，共13个动作，全身暴汗燃脂健身操，实用！
人在旅途在济南    阅82    转2
《全身燃脂 间歇训练法》八个动作暴汗燃脂 适合：大体重 零基础
yxzxyz15    阅20
瘦肚子最快4个动作，每天做4组 暴汗全身# 减肥#变美变瘦变好看 #减肥
i7456i7456    阅4
如果你能坚持这个动作，一个月你会回来谢我#燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #瘦肚子#好身材练起来
古稀老人赵    阅4
晨起每天十分钟 坚持一周 腰围瘦一圈 暴汗燃脂瘦全身 动作简单实用 一起冲？#健身 #自律 #全身燃...
盛培文图书馆    阅7
宁愿一身汗，不要一身膘！一个动作瘦全身，每天坚持100下，大肚腩没有了#居家锻炼#瘦肚子
张立品vnf7h6ps    阅13
慢三中的摆荡
DavidCCH    阅17
摆荡、倾斜、升降三者的关系
个人图书馆590    阅498    转24
摆荡的运用 | 夏那一舞资源
相识是缘0    阅95    转2
1对哑铃、5分钟时间，在家把腿练粗壮！
Xgame极限健身    阅69    转2
摆荡、倾斜、升降三者的关系（附视频）
乐在书舞    阅68
1双手托天理三焦，一个改善颈椎腰椎疼痛的动作。跟着练三遍，抻筋拔骨全身都是汗。
没有nc    阅124    转11
金刚长寿功
烟水散人    阅1079    转10
如果你想练出大师兄一样的手臂和腹肌，这套动作一定要收藏好坚持练！#暴汗燃脂瘦全身 #家庭健身 #腹肌...
等着l70smp782j    阅79    转3
看似简单的动作，真的超级暴汗，每天5分钟让你轻松瘦全身，家里的墙，门框，椅子都能练，快动起来👉
翰林钱府    阅37    转2