原文：脚尖走路降血压，超过这个步数还能多活20年！掌握三个走路技巧，省医药费！
颈肩腰腿痛自我疗法
人在旅途在济南    阅42    转4
学会用这6种器械锻炼，降血糖、调血脂、降血压效果都很好
骜k2lv67mvvkvn    阅1162
在家也能做的膝关节锻炼，预防“小哭包”！
MaoMao4iqeqpu8    阅27    转2
谁说养生一定要运动？一招让您坐着就能养生！
等待MYLOVE    阅499    转46
腰背痛试试这七招，真管用！
慧瑜    阅178    转22
简单七式带你告别腰背痛（附动作示范）
lipy228    阅123    转3
一组神奇的动作 腰背酸痛一分钟消失
断指戒情书库    阅70    转2
脚尖走路降血压，脚跟走路抗衰老
wdcwr    阅3362    转407
每天踮脚尖走路1分钟，赶走5大疾病！
图书 馆员    阅1559    转67
双人性爱瑜伽 让性福妙不可言
静赏123    阅11393    转533
老年人养生保健知识
阿居书馆    阅361    转36
绕着椅子走，便可预测你的“摔倒系数”
yygltj    阅116    转3
孙禄堂的不传之密—抻筋拔骨功法
cici1970    阅4169    转403
每天坚持练习这3个瑜伽体式，让你的膝盖年轻10岁！
宇宙1968    阅110    转10
这样健走，让你不再腿疼！
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养生常识
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12种最简易的保健养生秘笈
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两点一滑很简单，《脚跟脚尖，滑》一看就会，一起学起来，
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《360旋转》转到180度时，记得脚跟与脚尖转换
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练太极拳的基本功
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糖尿病坚持这4 种走路方法，控稳血糖最有效，赶紧学起来！
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简易养生法
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伏案工作者的十分钟健身法
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跳舞入门两门功
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武术基本功
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如何穿高跟鞋养生又漂亮
任万胜    阅107    转3