除了瘦身，每天走路30分钟以上，还能带来6大好处

心率才是决定寿命的关键，这些方式助你长寿

心跳与寿命成反比 可预测男子寿命-搜狐健康

恭喜！每天坚持健走1小时，7个好处将会光顾你

测测心率看看你能够活多久

运动对身体健康的四大好处

UC头条：每天坚持10组开合跳，你能收获什么好处？

人老了，不在于运动，不在于喝水，过了55岁，请牢记4项长寿准则

五十岁后，若身体3处不“平”，往往难以长寿

寿命长的人，往往能达到6个标准，占了1个，也更容易迎来长寿！

寿命与体重的关系被发现：60岁后，这样的体重刚刚好，你达标没？

放缓心率 给长寿机会

长寿秘诀：心率越慢寿命越长

每分钟心跳几下才最好？

心率越快，寿命越短！如何轻松降心率？4个简单的方法告诉你

长寿的人，通常有这5个标志，若你符合，长寿或离你不远

经常运动有什么好处？老年人要不要经常运动？

营养师：常步行能增寿

人的心率快慢决定寿命的长短，三招让心率放缓，不妨试试

心跳多少死的快

心跳快慢与寿命的关系？

科学家验证：长寿有9个特征！只要有3个以上，大多数长命百岁！

心率在这个范围，你比别人更长寿！你的心率达标吗？

经常运动可以延长寿命

知名教授胡大一：走路的好处，心血管病人试过才知道！

晚餐决定你的体重和寿命，那么晚上运动后饿了吃什么？

晚餐决定你的体重和寿命, 那么晚上运动后饿了吃什么?

跑步好处多多，完全不跑步会怎么样？这3点告诉你答案

中老年妇女如何与骨质疏松搏斗？多看一眼，起码知道吃几片钙？