打败猪肉、牛肉，夏天最该吃的肉是它！不上火，还能护血管，煮汤喝清热又利湿！

冬瓜荷叶煲鸭

立夏养心靓汤

【 荷冬炖水鸭 】功效：健脾祛湿、清热解暑

五月天气越来越热，煲这碗靓汤给家里人喝，清热消暑、滋阴补益

冬瓜水鸭汤~

逃得出南京/武汉的鸭子，却逃不出药膳的汤锅

立夏要吃五个宝，这碗汤里全都有！

食疗：夏季脾胃不好 推荐5款中医食疗方(1)

荷冬炖水鸭

叶子泡茶效果好

叶子、果皮、野菜，用对了，都是药！祛病健体效果好，还不花钱~

陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！

【药膳食疗】炎炎夏日“冬瓜薏苡仁汤”别忘 陈皮更养生

一到夏天就怕热，这种体质太难熬！内外调补，用这3个清凉方

夏季高温 中老年人的饮食禁忌

“夏季第一瓜”竟是它！

初秋进补宜清补——冬瓜荷叶煲鸭

2017/04/25【祛湿】赶走湿气迎夏天

城市特搜：佘自强靓汤2010-7

为啥广东人，吃个瓜，也要讲究“正气”？

绿豆和它是绝配，每天1碗，健脾和胃，湿气没了，大肚腩没了！注意，喝错了反伤身！

绿豆和它天生一对！一起煮汤喝，湿气、暑气绕道，功效翻倍！最适合三伏！

秋季养生，记住“三不吃、三不睡、三不做”，精神饱满过秋天

它是头号“祛湿王”，健脾祛湿，每天吃点，排出湿毒抚平大肚子

夏季养生首护阳气

夏季喝什么汤最解暑？4款养生汤透心凉

几款祛湿的夏季养生汤,浓浓的超好喝

三伏天适合喝这10种茶饮！自己在家煮，解暑祛湿

【一周靓汤】炎热下要解暑，空调下要温中，食疗需两全