早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜

正确起床的7种姿势 会越来越长寿

【生活小常识】早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜，现在知道还不晚！

谨记“早上四要三不，晚上三要五不”

夏天容易湿气重，饭后三不要，睡前三不做，可以健脾祛湿

50岁之后，寿命长的人，身体一般都有4个表现

45岁以后，坚持“早起3慢，睡前3不”，一般都很健康，易长寿

睡前养生，避开8个短命习惯，避开的越多越增寿，现在开始也不晚

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不生病不算健康，健康的人都有三个特点，看看你占了几点？

[养生常识]学会这样用时间身体健康翻一倍

睡前3大恶习让身体每况愈下l

睡前养生注意，三不做，四不吃，五要做！帮你延寿20年！

这些坏习惯是你短寿的“元凶”

50岁之后，饭后不做三件事，睡前不做三件事，都是哪些事？

绿瘦：为什么别人减肥轻而易举，而你喝水都会胖？

肠道不好的人，睡觉或有3个表现，多有3个恶习，若你是，请改正

健康长寿的人，不只坚持了这5个好习惯，更戒除了这5个坏习惯

晚饭应该怎么吃才算健康？收藏这份健康食法~

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秋季养生，早起三不要，午后三不急，睡前三不宜，开启健康模式

想健康长寿，注意做好：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜

老话说：人洗四澡，命比纸薄！这4个时间不适合洗澡，别不当回事

11月劝告大家：睡前有4个“行为”的人，多半寿命不长！占一个也要及时改掉

饭后马上做这7件事，是非常损害身体健康的，特别是第6件事

对身体健康不利的十种常见习惯，长期下去会损害健康

人到中年，做好晨起“3坚持”睡前“3不宜”长寿跟你结缘

想长寿，请记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚

睡前有这3个“行为”，会悄悄帮你“长胖”！特别是第2个，要少做