原文：内家导引蹲墙功：松腰通尾闾，改善下元慢性病，男科妇科问题甚效（视频示范）
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19430    转1755
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52204    转1274
[国学养生]秘传气功——蹲墙功。
太阳儿女    阅25835    转1568
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀    阅9698    转707
有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
踏雪寻梅.    阅9461    转712
意守丹田、导引气血的三大绝招
66bt    阅3991    转453
站桩精华 转载2
三味书馆123    阅4279    转473
简单的健身方法，蹲墙功
闭着眼睛看中国    阅5390    转461
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5461    转427
鸣天鼓 体前屈 抬头掉尾 培本固元
读书刘先生    阅112    转16
易筋经中哪些动作可以练到任脉？
宇宙1968    阅282    转2
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面壁蹲墙功戒淫
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面壁蹲墙功法要点
yuduren    阅2936    转138
打拳要使功劲变强，“旋蹬挣脊”，这个技术要落实
文苑书店66    阅364    转63
正本清源真正的蹲墙方法2007
mihu16    阅686    转97
神奇的蹲墙功这么练（二），习练要领与注意事项
明日复明日fu1l    阅1204    转96
【蹲墙功】
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「白话站桩」混元桩—腰胯膝探秘（站好桩功的重中之重）
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学院太极 | 练拳前后反复必看
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站桩中十种必练的功法，你练了吗？
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什么是垂尾闾？-
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每天简单就能打通任督二脉
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我是如何练功松腰 作者无名
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蹲墙能治百病，百练不如一蹲
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正本清源——3D完整示范面壁蹲墙功
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送给太极拳修行路上迷路的人，一个简而宏的基本功法
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