初学者游蛙泳头很难抬出水面和容易下沉，这样练习可以很好的解决

【自由泳速成】顺口溜:头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂。

游客将搁浅海豚抬出水面，我去年买个表

海中拍到神秘生物，注意观看头部抬出水面瞬间

有效提升自由泳技术的九要点

要学会游泳，就必须下水。

学习自由泳的换气三阶段！

蛙泳技巧

二月二，龙抬头，祝您一年都有好彩头

怎样学蛙泳最快？

三亚游客将搁浅海豚抬出水面合影

自由泳侧头换气练习

换气技巧——自由泳入门关键

自由泳身体下沉，这不是胖！

突破自由泳换气瓶颈

技术篇|多角度动态图解读游泳四种姿势

自由泳想游快？这招让屁股出水面的招数必须学起来！

为什么长距离自由泳就游不起来了？

游泳小心脖子

游泳视频 | 要想自由泳游的好 掌握呼吸技巧是关窍！

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