原文：还在盲目猛训？提高运动表现也要“做减法”
临近比赛心情要放松、准备要细致：怎样安排北马赛前一周训练生活？
慧跑    阅166
过度训练与减量训练
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判断自己是否运动过量
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战斗体能是什么？军警战术⼈员体能现状情况说明
特战之家新版    阅1214    转7
健身疲劳期与过度训练的区别
webleopard    阅275    转2
如何预测自己的跑马成绩？跑表提供的这个指标你会用吗
姬贵学    阅361
运动表现的呼吸肌力训练
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耐力差，腿太沉？抗乳酸跑了解一下
文明世界拼图    阅144    转3
你是那个三天不锻炼，一练管三天的跑者吗？
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解析：过度训练的发生原因及进程；无氧过度训练的进程及标志
姜太公人生如梦    阅71    转2
【慧跑实验室】不同水平跑者差距到底在哪里
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训练还能过度？
某人甲    阅146    转2
天天跑步锻炼身体，为什么还是会生病？
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慢跑呼吸轻松是什么感觉？为什么长跑一直没有提高？
gmajfpubxhpq70    阅116
【运动养生】控制好呼吸 运动事半功倍
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排球运动员营养
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运动性疲劳与高效能恢复
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9个表现，说明你“跑多了”！越练越差
ycrt    阅64
适当减量训练，突破你原有表现
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运动恢复与运动表现：共识声明（上）
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高水平团队运动员的疲劳状态监控：为实践铺路
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最佳的训练不一定是最累的训练，看懂这个让你不再白辛苦
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改善你的跑步战略
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训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防-PPT课件
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小心运动“排酸”陷阱：运动后肌肉酸痛？乳酸堆积不背锅！
医路守候    阅108    转5