原文：问健康丨米饭、馒头、面条哪个升糖更快？看看这张表
馒头、面条、米饭哪种食物升糖快？变一下吃法，就能让血糖不升反降
暮秋残阳    阅292    转6
吃什么主食容易发胖？
吳偲    阅30
糖尿病人不能吃糖和水果？错了，真正要少吃的是它
养生杂志    阅137    转18
米饭PK面条,糖友吃哪种主食血糖控制更好?
yangtz008    阅162    转14
米饭、馒头与面条，哪个升糖更快？排名不意外
华民    阅145    转11
吃面和吃米哪个对糖尿病有好处？
春天书屋    阅800    转9
明明是吃GI和GL都低的食物，为什么比吃高GI的食物更胖了？
苗苗含苞    阅13033    转10
米饭、馒头和面条，哪个升糖指数高？糖尿病人应怎样吃？
蔓萝花    阅290    转8
馒头、面条、米饭哪种食物升糖快？糖尿病人学会“吃饭”，就能让血糖不升反降
含弄轩SH    阅154    转7
深度好文米饭、面条、馒头单位换算，哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖？
尚振奇    阅346    转7
米饭、面条、馒头,糖尿病人选哪个主食更好?一对比,答案很清楚
陈年久    阅344    转8
2020年最新食物升血糖排行榜，1张表教你放心吃
好人一生平安qz    阅290    转6
联合国糖尿病日 | 米饭，馒头，还是面条？糖尿病患者应该怎么吃主食？
老国几    阅50    转6
米饭、馒头、面条，哪个升血糖更快？选错了主食，血糖难降
楚香古风    阅13    转5
哪种主食最容易让人发胖？米饭、馒头还是面条？
老头子2015    阅150    转4
低GI饮食是否有助于糖尿病患者控制血糖？附200 种常见食物GI数据
晋中丰烨液压    阅42    转2
米饭、馒头、面条，哪种食物升糖快？这样一对比，就知道答案了
hghhphf    阅137    转2
米饭、面条or馒头，哪种更容易发胖？
寂寞的季节314    阅202    转2
馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？
长安坊间    阅242
米饭、面条、馒头，糖尿病人选哪个更好？一对比就知道了
360_ss_note2    阅197
血糖对米饭和面条，哪个更敏感？教您这样吃，血糖越来越平稳！
糖尿病同伴    阅8
为什么日本人也吃米饭，血糖却控制的平稳？控制血糖学会这3步
冰水乡君    阅61
糖尿病
自强不息在等你    阅24
食物血糖生成指数参考
方缘    阅271    转15
血糖高的人吃什么主食好？
bfs302    阅1686    转3
为何吃得少 餐后血糖反更高
江山携手    阅500    转7
糖尿病人应该怎么吃主粮, 血糖才不会升高
llos    阅373    转5
米饭和馒头哪个升血糖快？
ABC123949    阅45
糖尿病饮食：米饭和馒头哪个升血糖快？糖尿病人怎么吃
林小霖    阅214