原文：26个不错的体能训练动作
5个动作，爆发你的体能！
握不住的沙6hoj    阅321    转8
99个自重全身训练动作，提高体能
我心飞翔14887    阅140    转5
做好这个动作，你想胖也胖不起来！
残云伴鹤归    阅97    转4
快速训练体能，这个动作你能做几个？
盛培文图书馆    阅18    转3
体能训练——25个最好的TRX训练动作
默q1wjwixi2lqr    阅17    转2
50个经典徒手体能训练动作（收藏随时练）
姜太公人生如梦    阅6981    转51
一对哑铃就能练遍全身？！男女通用，在家就能练！
登山跨海    阅58    转2
高强度体能训练
138牛牛    阅43    转2
视频 | 体能训练之小跨栏架
林不倒    阅116
一整套男士全面体能训练动作！
方珺逸    阅5727    转174
健身怎能不训练体能？没有好体能怎么有好身材！
sky019028    阅359    转29
体能 | 跑步必做的身体素质训练
shixm0203    阅746    转10
【经典珍藏】44种最佳徒手训练汉化版
好大水    阅366    转6
??38种哑铃超高效训练，一对哑铃虐暴全身！
张科v532le7gkh    阅113    转5
用战绳来增肌减脂，提升力量和爆发力
大水牛健身    阅102    转4
??最帅的腹肌训练，没有之一！想练腹肌的戳进来！
云府书斋    阅92    转3
战绳（力量绳）的健身动作有哪些是值得使用的？
阿金大大    阅367    转3
壶铃训练动作大全
读书交流群    阅165    转3
排球项目体能训练集锦
热爱体育的小关    阅894    转2
每天10组高抬腿，让你暴瘦下来，还能收获这些好处
点出好未来    阅195    转2
▶️这套训练，听说95%的人都做吐了！
扎西牦牛    阅40
集训，就是组团相互虐待，痛并快乐着
半天云陈    阅89
一个动作练全身 #体能训练 #创作灵感 #励志
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44种最佳徒手训练汉化版，收藏了
晨晓光    阅396
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凤凰银莊    阅2