原文：老拳师常说“用肩打人，用胯走路”，是什么意思？
​用肩打人，用胯走路（中）
wglory16888    阅63    转2
姚老意拳讲话录音资料（十七）
隐士的书屋    阅488    转48
何谓劲?听劲?气?（转）
逸心茶舍    阅268    转24
【绵掌拳 北派内家 自学功夫网】
步行d天涯    阅706    转18
内家拳师授徒开肩胯示范：太极拳整劲提高出拳力量的原因
tjboyue    阅74    转10
绵掌
恰恰365    阅755    转6
谈耿式形意拳的传统练法
远处的灯塔356    阅2701    转76
欣赏老拳师的拳术：《迷踪拳》
等着l70smp782j    阅110    转2
和式太极拳技击的五大修炼技巧！
吕剑藏书    阅108    转7
肩撑肘横的要点
寂静心    阅2982    转53
李书文八极拳之思辨
dlf768    阅3516    转93
初学者学拉丁舞，如何才能快速体会拉丁舞的感觉？
跳动全城舞蹈    阅89    转8
民间老拳师在农家大院里演练通臂拳术
朴真拳斯斯文文    阅66    转5
内家拳筋骨力训练方法——筋骨开发
穿越四季的风    阅271    转26
几十年前拍摄的回民拳师演练的古传六合大枪，难得一见的资料！
聰哥的寶藏    阅120    转8
白发老拳师的大枪，真功夫震撼全场！
三余杂谈    阅31    转2
老拳师的一趟六合大枪，功力深厚，劲力顺达，好功夫！
沙河半闲人wta2    阅27
《拳术传薪录》
高井全图书馆    阅932    转54
口授
ahcxzc    阅435    转36
国术基本功法之腿法.桩步.八极发劲六式.弹腿及八极拳
章意率    阅3152    转198
武术集锦1
花脸    阅2513    转292
拳论解惑
寻道忍者    阅90    转4
学员体会：36岁，习练老拳师马步桩2个多月，身体舒适，精神惬意！
骑乐182    阅246    转2
叶老虎的站桩体会
天下虚怀    阅1516    转43
医盲先生关于内家拳的论述
文苑书店66    阅181    转28
o洪拳臂力训练系列——这一套洪拳臂力训练的教学视频是香港洪拳拳师吴炳权老师傅自创的，利用四肢的相互对抗进行力量训练，不但练臂力，对肩胸背肌肉的力量也有很好的锻炼效果。而且不受环境时间限制，有个地方坐着
成为亨特    阅2536    转124
对站桩“松”的初步认识
宗放    阅134    转6