打开胸廓，顺畅呼吸，消除背部赘肉，一个动作就搞定了

2020/04/28【养肺】挽救受损的脏器

呼吸七讲之一|| 秘密！随时随地收紧腹部的横向呼吸法

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「划重点」练瑜伽这么久还不会“呼吸”？这样练让呼吸法变得很简单！

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你会呼吸吗（呼吸模式的重建）？太重要了！

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