原文：有氧减肥，容易反弹？可能是这个原因！
肌少症的诊治新进展
成靖    阅149    转7
健身完，怎样把握0-45分钟高效增肌减脂期
DMS健身学院    阅117    转7
【西希营养学】增肌期的蛋白质摄入秘笈——上篇
濮水新声    阅13
能促进肌肉生长，增强肌肉力量的生长激素究竟对骨骼肌有什么影响？
所来所去    阅40
关于运动
正能量的修睿    阅107    转3
减脂和增肌能不能同时进行？
快乐邻家小妹    阅78    转2
论瘦子（外胚人群）的增肌饮食和健身技巧
恬淡成诗    阅5144    转16
关于有氧运动消耗肌肉的解释
smellycatda    阅4819    转13
手把手教你，如何让增肌与减脂同步进行！
流年似水乱浮生    阅1444    转10
怎样跑步才能“只掉肥肉，不掉肌肉”？
游僧宝宝    阅6161    转9
增肌难，瘦子增肌更难！想高效增肌，这6个训练饮食细节你要知道
波普董健身    阅68    转4
“新陈代谢”快的人更健康！10招教你激活它
新工具    阅116    转3
女生跑步减肥，胸会变小吗？
素1125    阅196    转2
有意义的减脂是减掉脂肪保留肌肉，减脂如何避免肌肉的流失？
十月知行    阅19    转2
平时注意做到这几点，体脂率不低都难……
登山跨海    阅97
我可能减的是假脂... 要不然怎么减着减着肌肉也没了？
觉胜    阅137    转2
有氧运动vs力量训练，想减脂的你到底该怎么选？
乐纳己    阅17
怎样才能增胖？(天天之我爱公益的回答,11赞)
桢爷    阅77    转2
健身遇到瓶颈，增肌期没有达到效果，也许这几点你没有做好
减肥那点事    阅70    转2
老年人如何才能避免肌肉过快流失？如何才能健康的老去呢？
孙行者苏    阅137    转3
长期跑步会导致肌肉流失吗？
星辰行者    阅1231
肌肉男速成“十条”
stwym    阅551    转10
不会减脂？运动、膳食、蛋白质 你可以从则三个方面先入手
一只肌爱生活    阅86    转5
男人拥有怎样的肌肉女人不会觉得恶心，相反很喜欢呢？
我爱你文摘    阅98
跑步是增肌还是消耗肌肉？真相没有那么简单！
好文章净化心灵    阅9976    转3
说到底，有氧运动和无氧运动有什么不同？哪种适合你？
华民    阅28    转5
对增肌减脂非常重要的蛋白质，应该这样吃，17个研究文献参考
致虚守静666    阅378    转2
瘦子增肌难？！其实你只需要这三步
水木年华138    阅166    转2
那些刚练1年就比你更大更有型的人，真的只是天赋好吗？
无31sljeszdyl0    阅108
减脂和增肌可以同时进行吗？？？
轻悦减脂餐    阅2