睡眠长短与多种疾病风险有关

白天觉得累、想睡？ 研究：癌症风险高2倍、糖尿病风险高3倍

每晚睡多久对心脏最好？

常熬夜伤肝？有这6种睡眠问题的人，更容易得脂肪肝

睡得不多，但病多啊！最新研究：睡不够5小时，患共病的风险提30％，死亡率加25％！

新研究：睡不够5小时，年龄越大，出现13种慢病的风险就越高！

老年人的最佳睡眠时间找到了！研究发现，50-70岁老年人睡眠时长≤5小时或≥9小时与多病风险最高增加...

睡眠不足6小时，死亡风险高2倍？！三高人群更危险……

这4种睡觉习惯的人要注意心血管等患病的风险！

高血压睡多睡少都易中风

午睡超过一小时 患糖尿病风险增加46%

睡眠障碍是多种慢性病的源头

JAHA说了，这样睡觉等于“慢性自杀”！

有高血压和糖尿病者更要睡够！美国研究称，睡不足6小时就危险了

最佳睡眠时间是在什么时候？

睡多久才合适？研究显示6-8小时就够-----睡眠与心血管疾病风险

睡眠时间不超过5小时，心血管疾病发病将面临双倍风险

BMJ子刊：多少运动？才能抵消久坐一天的危害

久坐对身体的伤害远比想象中大！柳叶刀子刊：每天久坐6小时，增加12种慢性疾病风险

​1.5万中国人研究发现，这样睡觉的人，更容易得癌症

JAMA Netw Open: 想要减肥效果好，那就在10点前入睡吧！

睡多睡少都易生病！有这2个睡眠习惯，心血管更易变硬、堵塞！

每晚睡7小时为最健康睡眠时间 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 网易博客

睡眠过度和不足同样危险 按时作息可保健康

研究提醒：睡觉有这几种高危习惯的人，早死风险特别大！

职场人应该如何还清“睡眠债务”？

成年人睡太多太少都易患病

有规律的午睡或有助于减缓认知衰退

一项新研究将开展：改变进餐时间可以预防2型糖尿病的发生？