原文：站桩---内家拳筑基的法宝
站桩身形要求：头部
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站桩最涨功，练了几年没长进，看看是不是头形没做对
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蹲猴，熊经鸟伸，九曲珠！
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迷踪拳技击绝技实战三至四式，“出手三招、刁钻古怪”！
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站桩真传一句话是什么？（二）---
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【浑元国术】浑元形意太极门“无极桩功十大秘诀”（下篇）
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选杰夫子谈大成拳语录（一）
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2017年6月18日体会拳道“能量云”之玄妙
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读书笔记－－《各部身形要求》之头部
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孙禄堂武学孙氏形意十二形拳实用技击上集
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