一日三餐，少吃哪一顿都不行，大增死亡风险

一日三餐，少一顿都“折寿”！超2.4万人研究：每天吃不够三餐，全因死亡率大大增加

“轻断食”真的有那么神奇吗？

不吃饭=成功轻断食？错！规律进餐谁不知，营养意义有门道！

科学发声：断食可以长寿？

通过功效食疗配方，科学有效降压，方便又实惠（1）

《新英格兰医学杂志》：一日三餐最健康？少吃几餐效果惊人

「间歇性禁食」科学吗？应该怎么做？（4000字长文详解）

轻断食：这种饮食方式，可以让你轻松瘦下来

世界首富靠它减肥，一月瘦18斤！还有这7大好处，一般人都不知道

人们都说早饭是一天中最重要的，但健身的人推荐我用间歇性断食法，到底哪个对身体好？

长期不吃早餐，死于心血管疾病风险上升

饮食指南：如果您不想患心脏病，那就应避免这些饮食习惯！

间歇性禁食是2019 年最流行的饮食方式

7天做1次，体重减了，血管心脏年轻了，血压血糖也降了！

断食3天可以重启人体免疫系统？美国研究公布结论，越早了解

让你健康活到100岁的秘密｜《长寿的活法》

极简饮食，吃得​干净，让你自然养成苗条身材！

少吃一顿饭=折寿？一天吃几顿饭最好？

吃饭时间真的很重要！吃对了，还能预防糖尿病和降低癌症风险！

一日三餐，跳过哪一餐最为“致命”？

尝试间歇性断食1年，我轻松瘦了40斤，简直不可思议

老中医12字口诀：不睡三觉，不喝三酒，不吃三饭

每天这个时间吃晚饭，控糖效果最好！配上饮食七字诀，血糖越吃越稳定~

狼叔陪你17年，一直保持8块腹肌，他的饮食秘诀是什么？

51岁的少女《老友记》Rachel逆龄秘诀：不吃早餐，每天禁食16个小时……

人体有个“食物钟”，可别打乱它

间歇性轻断食有好处？这7大益处很多人不知道！

陈根：隔日禁食也挽救不了腹部脂肪？