情绪只是心成的相，历来的牛人，都是控心高手 金刚经里说'应无所住

心理学家：聪明的人喜欢从12点睡到8点，原因有4点！

3个工具，打牢你的元认知基础

成长是和过去的自己告别

早上4个要，晚上4不要，健康活到老！

敏感内向不是病

还有四天就立秋了，秋季养生少做四件事，身体或会更健康

个人成长必看书籍，认知驱动提升能力价值、做成事情

读《易经》，懂得六种改变，你将脱颖而出

心因性失眠症的自我调节！

播种好习惯远离失眠

烦恼的时候，请读三遍“念起即觉，觉已不随”

认知心语（八十五）

今晚你睡得好吗？

菩萨与人有何区别？《金刚经》两句精髓告诉你：如此拜佛才虔诚

治疗失眠最有效的方法

为什么同理心越来越重要？

2022，请逼自己养成这10大习惯，你将更加强大

高手处事的“潜规则”，这四种思维习惯，超越80%的人

失眠多是因为“心病”引起，长期失眠使人免疫力下降，不妨了解下

【修心记 vol.01】很容易专注和很容易走神的人，差别在哪里？

5种常见思维习惯会让你变傻

感觉不顺时，丢点旧东西（深度好文）

别让你的焦虑，拖累你的人生

五十岁以后，富养自己的4个好习惯（值得收藏）

30个好习惯，让你越活越年轻！

人睡三觉，命比纸薄！这三种觉太伤人，能不睡就不睡！

保持身体健康的好习惯！

[原创]睡眠与长寿[二]

9个自律习惯，助你更美更高级[点亮平安灯]你越自律越高级[心]①早睡早起何为早睡？每日不宜低于5个睡...