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呼吸冥想:提高专注力和冷静,减轻焦虑和压力。
呼吸冥想:可以减轻压力,提高心理健康。
新用户33342673 阅6 转2
科学解析冥想法训练专注力是否可行以及具体方法步骤详解-脑博士
思明居士 阅17 转2
焦虑的时候,使用“正念”活在当下
夏与至 阅290 转2
冥想常见问题100问(一)
唐渠居室 阅145 转32
掌握冥想、打坐、禅修和气功的精髓,做修行达人
高崖漳河 阅1492 转25
【转】【冥想时的三种状况】
杨花柳絮的博客 阅2842 转5
冥想 | 随时随地可进行的“可携式”小型假期…?
风中瞬间 阅71 转2
《心灵奇旅》:如果当下很美,为什么还要紧抓梦想不放
盖雅学苑 阅22
5分钟提升幸福感
yishuijingzi 阅86
初遇冥想,你该如何正确练习,这份练习指南解答你所有的疑惑
高天明月图书馆 阅200 转26
初学者冥想:如何快速深入的冥想
仰天长笑123 阅250 转34
我们该如何放松身心?试试这些方法!
荣新奇心理堂 阅58 转8
如何让大脑放松、让身体释放压力?
碧海蓝天kx32di 阅36 转8
冥想的基本/瑜伽问答
千年狐怪 阅225 转6
吴彦祖教大家做「冥想」练习,学会它5分钟就能满血复活
lindan9997 阅113 转6
Netflix超高分科普片,只为教孩子如何减压与保证睡眠
棋子9527 阅67 转2
一呼一吸,一茶一器,便是冥想
tjboyue 阅98 转8
为何冥想对现代人尤为重要?
君留香 阅4
七个简单方法助你缓解压力
海潮轩 阅147 转3
6种方法来镇静躁动的大脑
长沙7喜 阅6530 转306
对于初学者你如何开始冥想?
瑜伽客 阅65 转10
孙俪、乔布斯推崇的生活方式:真正的高手,都在“刻意练习”
蓝天白云tofwsu 阅113 转11
哈佛幸福第17课 运动与冥想 笔记6
追求幸福的习惯 阅309 转8
抑郁症:保持心理健康,远离抑郁症的一些生活技巧
我爱读书顺顺顺 阅156 转6
打坐冥想
老玩童18 阅247 转6
如何控制自己的情绪?
小酒酒z443ubzo 阅163 转5
冥想:对抗生活压力,缓解焦虑情绪,改变生活体验
路人甲hw5ctgjd 阅89 转4
深度剖析解读 瑜伽对大脑和心理健康的积极影响 练习瑜伽必读好文
涂鸦吧 阅135 转3
三心二意真不好,专注力提高怎么搞?给你一份详尽的三周训练计划
学习雪雪 阅152 转3
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