原文：深呼吸：增加氧气供应，促进放松和减轻压力。
Wim Hof呼吸法：憋气10分钟，缓解压力、改善睡眠、提高自控力
瘦龙健康    阅459    转15
为什么深呼吸如此重要 缓解“新冠焦虑”
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3种方法来长时间地憋气
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放松反应：如何释放压力
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自己就能做的解压
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运动时该如何正确“呼吸”？
源来花开401    阅9299    转19
自我放松的三种方法
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跑步就是良药！呼吸很重要
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停下来，深呼吸
牛牛18    阅111    转2
每逢佳节倍思亲怎么办？学会这项深呼吸技术，会让你平静下来。
医路守候    阅109    转2
今夜难眠？哈佛医生教你60秒极速入眠
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瑜伽呼吸法，赶走焦虑，做自己情绪的大主宰
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142吸嗅法
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跑步的呼吸不正确，等于白跑？专业的健身教练告诉你
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要想跑步跑的好，跑步呼吸很重要
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深呼吸：可以增加氧气供应，促进新陈代谢，增强免疫系统。
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1分半钟晨起瑜伽舒畅一整天
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深呼吸的力量：每天深呼吸十分钟可以降血压减少焦虑
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呼吸减肥法 养成自动燃脂体质
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跑了一辈子连怎么喘气都不会...口鼻配合呼吸大法拿走不谢
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呼吸那些事
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每天早上10回深呼吸，提高免疫力，让身心都变健康！
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难道在压力面前只能吃吃吃吗？
pgl147258    阅31