原文：核心无力腹部赘肉多，怎么办？这 9 个动作要常练！
核心无力腹部赘肉多，怎么办？这 几个瑜伽动作要常练！
学瑜伽的猫    阅46
8个非常实用的腹部核心训练动作
chinairon    阅4800    转38
1个动作“坐着瘦”，赶走大肚腩，每天3分钟，锻炼腹部核心肌肉
光头强阳光灿烂    阅38    转3
实用腹部及核心训练动作图示
郎也不错    阅43
入门级腹部核心计划，无需器械在家做即可
仁仁163    阅26
核心腹部训练动作分享
zjy236    阅13
这个核心的动作是瘦小腹部
天秤水手    阅12
把手放在后面的仰卧爬行，每天5分钟，强化核心消灭腹部赘肉
沧海为书    阅65    转2
8个动作，减掉腰两边的赘肉
刘刘4615    阅14880    转36
把肚腩减掉，一个卷腹动作就足够了！
洪笑天涯    阅305    转22
去腹部赘肉！五个简单有效的动作！
静幻堂    阅383    转17
【8个动作减掉腰两边的赘肉】大
轻风无意    阅717    转6
快速消除腹部赘肉，简单３个动作，还你平坦小蛮腰
养生修行图书馆    阅57    转5
高效增肌减脂动作，减掉腹部赘肉！
冲凉的蜘猪侠    阅120    转4
对啤酒肚要狠一点，这样练！
心静如水D    阅65    转3
两个简单动作，快速瘦掉大肚腩减掉腹部赘肉，记得先收藏哦
香光庄    阅58    转3
腹部有赘肉怎么办？1个动作每天坚持，身材1天比1天苗条
AISHUYIBAINIAN    阅10    转3
30天瘦腹训练营之2 一个简单动作，让你腹部的赘肉一斤斤地掉！丨一条瑜录
莫荣2zwq0mm7b1    阅71    转2
专减腹部赘肉，每个动作做十次，休息一分钟，每天重复二到三组
tuangou360    阅19
腹部赘肉 快走开
苦难温柔    阅55
5个简单动作轻松减掉腹部赘肉！
茶小七    阅493
腹部赘肉怎么消除？老中医教你一个动作，每天3分钟，减肥很简单
edenclub    阅2
击退腹部赘肉，必须用针对动作！
娟秀人生1    阅24
能做这些动作，腹部再也不会有赘肉了
边城0    阅33
腰腹赘肉多，斜板没感觉？13 个动作让你练到“腹部炸裂”！
VeronicaChiang    阅27
腹部赘肉太多，每天坚持做这3个动作，和大肚腩说拜拜
yxzxyz15    阅25
关注下背部的核心训练丨后链两头起
培根阅读    阅261    转10