原文：吞水提肛！
吞水提肛法
蜀卿    阅6181    转802
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生病不保养误人弟子危及生命
西湖谐人    阅142    转9
五十岁的人该如何锻炼身体？
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秋风十里，不如你
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当别人不需要你，你要懂事，终究只是陪了別人，演了一场戏，他锻练了
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中老年人学书法是一条不错的健康长寿之道
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心脏病人不宜局部锻练
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足弓锻练
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今日不锻练
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#居家锻炼 #一起来锻练
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【文化传承】老言古语（5）
悟痴    阅172    转15
民间俗语（七）
刘沟村图书馆    阅25    转8
谚语俗语100条
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讽刺的幽默金句
泰阳汉子    阅190    转4
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这么经典的语录，知道的人不多了
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四六级写作100句谚语
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大、小和尚去挑水，大和尚每人一次挑两桶，小和尚两人一次抬一桶。现在需要6桶水。（1）要多少个大和尚可挑完？（2）要多少个小和尚可挑完？ （3）6个和尚正好挑了6桶水，几个大和尚？几个小和尚？
ydylaoshi    阅67
养生顺口溜：人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑
老刘tdrhg    阅163    转5
运动后肌肉会酸痛，要等好了再锻练，还是继续练？不少人都做错了
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膝盖疼，给大家推荐两个很适合刚开始康复锻练的人
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（原 创）刘 红：春 天
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五台山长寿僧的防病术
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央视频元元热话孔易墨象行草九型人格好色書道【磨难锻练】
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中华谚语《第五缉》——处事篇
退休工程师    阅187    转31
来自火星的幽默句子，绝对让你笑的前倾后倒...
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俗话说，可俗话又说，让我们怎么办
千姗万水    阅239    转19
哲理 老话 人怕理，马怕鞭(8)
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“歇后语”为什么叫“歇后语”呢？这一命名的起源是什么？
古今芳草任我赏    阅1372    转5