步行达这个速度，糖尿病风险或降低39%，且年轻16岁

小心血糖升高的大坑！三个降糖又增肌的动作，一边看电视一边就能做

这3种新颖的步行方式控糖作用更好，糖尿病患者不妨一试

简易实用的降血压运动

降血糖最有效的运动方式是什么？意大利糖尿病指南给出答案

糖友坚持医疗步行，心血管更强健

还在盯着计步器？日行万步是误区

日行6000步---强身健康

6个晚年健康的硬指标！如果都符合，可能是长寿“候选人”

步行的健身方法

它才是“抗癌天花板”！20年随访数据表明，这样做能使患癌风险降低73%！

快步走是最好的运动

三高患者这样控制自己的心率，避免运动误区！

糖尿病患者应处方“走路”！意大利指南

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？

年过65岁，还能走路运动吗？了解4个注意事项，坚持走路有助延寿

最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧

运动能调整心率，这种食物效果等同跑步机跑250小时！

多睡觉，多走路，能让人更长寿吗？医生告诉你答案

久坐会增加12种疾病的发生风险！只要简单动一动就能降低风险

糖尿病患者注意了，少坐会儿有利于病情控制！

秋季散步有7大好处 这样散步最养生

喜欢晚饭后散步的注意！走不对会伤身！这样走，才能少生病多长寿

糖友安排运动时间有讲究

老年人步行好处多，每天走多少步最合适？纠正6个误区，科学锻炼

长寿的秘诀，一定要做这四件事

富养自己的最好方式：行走

步行养生怎么走，为什么

糖尿病运动指南

糖尿病患者应适当运动