原文：练习爆发功力的双盘功夫
道医学堂丨丘祖内功周天火候歌诀第九、十、十一节
酸碱平养生    阅72    转5
中国功夫跤5：基本功蹦子，腿腰部功力练习，让你能迅速摔倒对手
淡泊宁静致远斋    阅99    转21
功力 │ 每日糊图：20210304
每日糊图    阅4    转2
练拳舒服自在
tjboyue    阅24    转3
性要悟，命要传，休将火候当等闲
xcxf252    阅699    转40
中国跤功夫10：你没见过的传统武术腰背腿功力器械训练，开眼界啦
等着l70smp782j    阅127    转11
中国功夫跤11：传统石锁、霸王砖训练，增强腰臂腿的功力
工人ABC    阅93    转5
这个美女在国外可火了，腿上功夫堪称一流！
莫斯科威    阅35
卯酉周天进阳火退阴符（打坐六步）
康道运金    阅4753    转334
功力遛腿架-功力竄拳
无名老熊    阅131    转13
14种啫啫煲菜品火候
漠江之子    阅578    转34
11 站桩入门两小时
晚钟南屏    阅180    转2
三清玄门功法
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道家龙门派性命双修法诀（九步功法）
凤凰WFCX    阅8252    转307
正道金丹功(供参考)
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浅谈太极之精髓
黄果树861    阅619    转64
秒真问答
易医探原    阅13
少林拳 少林正宗七十二艺之石桩功（41）*
飘影23号    阅836    转55
火候直指
看山看水    阅345    转42
张三丰祖师参禅歌妙成子解
君子养源    阅2254    转223
踢桩功
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太极拳快速增长功力的站桩练习方法
肯定行    阅1548    转163
入道修仙仙学讲义——真机易简录三十三（鼎炉符火之火2）
恒申的道缘    阅206    转25
玄机直讲
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星享美文：大师教你掌握油温和火候
书虫杂食    阅228    转12