原文：引体向上
禅一谈引体向上
niudecao    阅833    转24
引体向上都有那些？训练背部少不了的王牌动作！
zgkxm    阅550    转7
健身必看! 引体向上让你称王
dhly2008    阅179    转5
想要寬闊後背，如何完成一個正確的高位下拉？握法和握距分析
jochanty    阅125
重磅好文，从零开始练引体
yuxh91128    阅1360    转20
如何循序渐进成为引体向上高手！
18104041595    阅200    转5
正手和反手引体向上有什么区别？练之前要搞懂哪些事？
全球健身女主    阅1673    转4
这个训练动作，听说身材够好才做得到！
Nore1520    阅83
正手和反手引体向上的区别
双城人类    阅278    转2
你知道吗？引体向上最有效果的锻炼方式
138牛牛    阅384
引体向上正手跟反手哪个更有效？分别练的是哪块肌肉？
自己个人    阅1475
引体向上世界纪录
shishenyi    阅3424    转5
提高引体向上能力的秘诀
daoge.888    阅1991    转20
学会这些经典「练背」健身动作，结实的背部不再是梦！
磨刀师傅    阅82    转2
引体向上能锻炼的肌肉有哪些？不知道的话你就白练了！
雨霖铃5smp6zqs    阅1768    转4
解惑: 练引体向上时正手握还是反手握好?
先求中正后平圆    阅3319    转2
引体向上一个都做不了，能做到5个以上都是大神！你能做几个？
人众众人    阅91
小马皮皮的多变式引体向上训练法
天上的云HAN    阅63
肌友问答（41）正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？
暴雨中吹风    阅67
Jeff-正手引体VS反手引体（哪种更适合练大手臂！）
张洪清    阅52
Deadlift 101 | Arnold Schwarzenegger
Jctech16    阅61
要练背肌引体上升是锻练上身肌肉的最佳动作之一
麻豆腐    阅176    转3
在家怎么练引体向上？引体向上没有杆怎么练？
lvshizhangbin    阅589    转2
宽握颈后引体向上的标准做法介绍,初学者怎么做引体向上
月光照旷野    阅475
独家解析 | 引体向上，你真的懂TA吗？
stwym    阅1550    转19
完美背部，8种引体向上打造！
神奇老怪    阅46
仰卧平板杠铃推举
黄金时代储思飞    阅531    转2
【健身，引体向上是正手好还是反手好呢？】
成功属于俊    阅10173    转5
引体向上正拉和反拉有什么区别？
河南大文网    阅1812    转3
正握还是反握？哪个更适合引体向上，全方位分析告诉你答案
h0ping    阅561    转3