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骑行运动区训练负荷知多少
「极化训练」是建立耐力的最快方法!
东冈在迪拜 阅108
武术之耐力素质训练
精华藏此馆 阅727 转43
足球运动中的体能训练:原理及方法(上)
摘文软件 阅9852 转145
如何制定运动处方
红十字医院康复 阅8787 转51
耐力素质及其训练
石头75 阅2164 转26
于兴波:回顾与分享22年中长跑训练、比赛、执教经验(2)
滁州162 阅658 转10
心率数据,有多重要?
catlhq 阅1638 转7
心肺耐力和有氧运动训练
rwm1110 阅765 转7
马拉松运动准备期训练方法!(上篇)
谢文染小默 阅379 转6
中长跑
xiangye546 阅553 转5
国际公认有效提升耐力的两种训练方法:非常适合大众跑者
慧跑 阅127 转4
心率训练入门:Joe Friel详解每个训练区间(一)
看没看好几件 阅838 转5
用心率来指导跑步训练和比赛
wagdong 阅328 转4
减肥:有氧运动和无氧运动融合
徐说营养健康 阅84 转4
孩子几岁开始进行跑步训练最合适?家长们可要注意了!
未来决定现在 阅1052 转4
健身基本知识讲解
姜太公人生如梦 阅145 转2
被忽略的警察体能训练,是该讲点科学方法了!
数字酷 阅286 转2
如何预测自己的跑马成绩?跑表提供的这个指标你会用吗
姬贵学 阅361
跑步如何提高配速?
青豌豆008 阅54
学生的噩梦——耐力跑训练方法汇总!
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知识地图
千里马33738602 阅216
夏训⑪ | 越跑越慢,训练还有效果?
惟知行度易德 阅5
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