为什么身体那么“硬”？“筋”的老化是身体衰老的重要标志

【甩腿有什么好处】

老年人身体出现衰退，或是从腿部力量减弱开始，怎么改善？

健身8步走 走出健康路

赵之心推荐简单运动动作防治多种疾病

每天蹲起5分钟，延缓衰老，你知道吗？

说说人的腿脚问题

老年人要迈开腿，常做这5种运动，远离老年痴呆，身体也会感谢你

5个简单动作 帮助老年人锻炼肌肉（内附动图）

感觉身体柔韧不再？教你几招简单实用的“拉筋”方法

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用这三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓衰老，58岁像28岁

您有一副给老年人的“不老神药” 请注意查收！

“延缓衰老”的10大行为，梳头排第8，泡脚第6，其它的你知道吗？

要长寿不生病，护住身体这三处至关重要！专家9个“处方”，百万退友推荐~

人病腿先知 腿上竟有这几种疾病的信号

一个动作就能预测死亡风险？4个指标或与寿命相关，你中了几个？

研究发现步数和死亡率的关系，65岁后别和步数较劲，这个范围挺好

老年人下肢无力，有常见5个原因，怎样预防和应对，医生告诉您

人病腿先知，腿上竟有这4种疾病的信号

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倒步走路延衰老

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