原文：怎样正确“快步走”
快走起来！47万人研究：每天坚持快步走，平均多活15年
田园漫步168    阅81
每天这样走十分钟，想不瘦都难
减肥ing    阅45
走多快，手臂摆多高，对控糖效果好？
沐雨薇沁    阅284    转3
快步走的人更长寿？47.5万人研究：大约多活15年，前提是走得对
金华303    阅11
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1544    转26
走路降血糖的真相：1万步的降糖效果未必比走6000步好
静雅轩345    阅310    转22
快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？
静幻堂    阅26898    转7
跑步多快最合适？答案不能只有我一个人知道
姑苏记忆    阅121    转3
快步走的人寿命会长一些？研究：走得对或会降低患癌风险
qweasdzxcrty    阅17    转4
变速运动可改善心绞痛
刘燕燕    阅80    转2
走路快和走路慢的人，谁更长寿？英国研究：二者寿命或相差15年
江户男    阅6    转2
答疑 | 跑步减肥，什么速度燃脂效果最好？
dajesk    阅174
快走伤膝盖？三高的人怎么运动才合适？请学会使用高科技！
蓝天2587753qdz    阅51
如何走路才能燃烧更多脂肪？
白鹭展翅    阅95    转3
运动时心率越高是否说明脂肪燃烧的就越快？
林光辉同志你好    阅6057    转2
如何提升心肺耐力？｜今日话题
桢爷    阅99    转3
坚持走路跑步很难？教你一些小技巧，让你轻松坚持日常健身
ycrt    阅51
运动降糖的相关知识和实用数据
hihihahi    阅334    转2
“日行万步”原来是场营销骗局？走路，到底走多少好？
文墨典    阅34
什么是中度至剧烈运动？
lhao2004    阅1255
你的日常运动都做对了吗？戳进来看看
铠形庐    阅32
这个运动，最适合痛风病患者！
coscozhang    阅66
快步走好处多
MouseHappy    阅1952    转65
肺气肿患者每天走多少步合适？
岁月静好lok01m    阅473
走路不减肥？靠快走我一月瘦了10斤！
空谷回音41818    阅318
每天走路步数越多越好？看完才知道大错
鹩歌    阅6941    转269
快步走寿长久
wdcwr    阅319    转31
糖尿病人怎么走路血糖能下来？
云海游龙的书屋    阅113    转4
各阶段配速对照表
赵思之    阅120713    转32
快步走是最好的运动
七个手指印    阅2436    转29