原文：这些黑话你都听说过么？心率训练全解析（三）——从心率区间到基准心率
功率和心率并非对立，而是互补
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想减脂，运动强度多大合适？心率是唯一指标
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这2件事情没做对，减肥容易没效果！
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你的乳酸门槛决定马拉松成绩上限（因为不可能全程T配速跑完）
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