原文：跳广场舞，避开九“雷区”
与其各种补，不如游泳去
郭东gd    阅72
跳舞保健 老年人要保护自己
ABC123949    阅25
各年龄段“最佳运动”出炉，美国证实：运动能降低13种癌症概率
他河之石    阅57    转10
经常坚持“踮脚尖”，5个好处就会降临，对身体有很大益处！
世纪菁华    阅37    转3
大爷坚持“踮脚”十余年，这些好处不请自来，现在了解还不算晚
如水138    阅38    转2
50岁后，坚持做4项运动，或离长寿更近一步！但这些细节，一个都不能忽视
明日夏明日    阅6
老年人舞蹈 舞出健康与美丽
绿茶清清    阅319    转6
散步对身体有哪些好处?
福兴堂图书馆    阅2
科学的健身方法
~戀上寂寞~    阅4900    转342
中老年人多散步真的对血管好吗？每天走多少步才健康？早点搞清楚
老张话健康    阅210    转12
老年人的运动与康复（老年大学）
lulu3601    阅2081    转86
不因年老羞于舞，只因不舞而年老
玉鸭熏炉闲瑞脑    阅57
这些食物是最好的“心血管药”，经常吃点，活血液、通血管
读思行666    阅59
老年养生：老年人常运动有助心血管功能
QINCHUNFA    阅593    转10
对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？
h0ping    阅252    转8
太极拳对中老年心血管系统的影响
tjboyue    阅183    转5
太极拳康复作用的探析
lareinacn    阅328    转4
老年人这样运动最抗衰老
姜太公人生如梦    阅60    转3
老人跳舞保健要远离“禁区”
侗乡人1961    阅47    转3
退休后别闲着 真能闲出病来
苏西的玫瑰家园    阅284
想要寿命长 老人忌“五久”
发现探索    阅18
每天做这个动作，一段时间，会给你的身体带来很多益处
fxiaog    阅24
日常养生小贴士
219ln    阅5964    转130
老人游泳好处多
月未圆书斋    阅605    转6
“走路”，你掌握要领了吗？
ahbee    阅726    转76
舞蹈对身体的四大益处，让你爱上舞动！
舞蹈界    阅3
走路、跑步都比不上它!连世卫组织都赞同,你不做就太亏了
克格勃的图书馆    阅354    转16
老年人冬天该如何锻炼？
伢芽    阅71    转3
心跳快慢影响寿命的长短？调查了200万份资料，理想心率被发现
hjj私人图书馆    阅15    转3
测一测，体质是强是弱
苹果78    阅267    转2