原文：老年人的最佳运动方法
最适合老年人的17种运动方法
老儒子牛    阅65633    转1759
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xyh清韵    阅389    转14
经常做做手指操，改善记忆脑不老
乔占霞    阅110    转4
懒女人运动方式 躺在沙发上健身
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅236    转3
比跑步和游泳更简单，在家就能做，想要身体好，赶紧练起来吧
仰望岐黄    阅69    转12
简易手指操，预防痴呆（二）
20081015    阅230    转14
如何预防老年痴呆？
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办公室里的美丽运动
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【运动】醒得早、睡不着怎么办？试试这组动作～
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【运动】2个动作改善含胸驼背，每天练一练让气质倍增，呼吸更顺畅～
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养生大讲堂 | 了解手部养生保健操
qpl2465    阅131    转8
宅女减肥运动 坐在沙发上也能瘦(图)
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手臂经络不通？16个动作全面拉伸手臂！
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跟夏红老师学经络功法，看这一篇就够了！
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孙思邈长寿秘诀
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用调漂到顶对付水深的拋杆方法
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