原文：=传统固肾功
【中医养精】传统固肾功的好处｜彭博士谈伤精与养精
洛珠123    阅5859    转95
传统固肾腰功
mihu16    阅210    转25
学会一个动作，胜过你吃多种补肾药
臻园    阅1487    转99
(6)双手攀足固肾壮腰,保证一生身体好
xa3682000    阅3939    转88
【八段锦养生】之六——双手攀足固肾腰（彭鑫博士讲解演示）
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少林禅医：细说双手攀足固肾腰
静观vqeg2il1nk    阅1274    转15
固本活源 神守其舍（二）
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【内壮健康】养肾又能治愈颈腰椎病：轻松固肾功｜彭博士谈内壮健康法
janet2000    阅759    转55
练该动作可疗愈肾虚、糖尿病
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蹲墙有奥妙
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有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
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站桩精华 转载2
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“水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方【系列】
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松腰功法【1】三心并站庄(庞明)【系列帖】 - 技法理论 - 太极中国 太极拳门户网站-太...
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站桩身法要领2：伸腰
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用脊柱行拳是养生祛病的根本所在
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《命门九法》讲义
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太极拳脊柱行拳是根本
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[转载]庞明直腿松腰法
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适合阳虚体质的保健部位及方法（1）
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俯身拱腰体会集锦
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这个部位只要松开了，打通任督二脉，十病除九。
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松腰系列(站桩松腰博客）：命意源头在腰隙
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面壁蹲墙诀
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八部金刚功：手足前后固肾腰是如何补肾的？
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