原文：腰部放松操 减轻腰椎压力
挺腰收腹贴臀：正确坐姿利于脊柱健康
四季平安符    阅620    转36
腰间盘突出注意事项
gaoshan890    阅1484    转21
这么坐腰椎受不了！3个动作给你的腰减负
培根阅读    阅190    转3
腰椎间盘突出入院3天后竟然死亡！这种坐姿会害死你...
姜太公人生如梦    阅245    转6
预防腰痛，看这篇就够了
常笑健康    阅366    转31
椅子正在杀死你
渐近故乡时    阅213    转3
引起腰酸背痛的原因有哪些
YAOTONG885940    阅156    转2
非得买三千块的人体工学椅才能坐好？三十块的椅子就够了
826271992    阅30
【美丽＋】风靡OL圈的椅子瑜伽来了！
winne20090921    阅107    转3
腰椎病：腰椎间盘突出常见的有效锻炼治疗方法
活到老学到老888    阅42470    转395
腰椎间盘突出患者如何睡个好觉？
憩苑    阅87    转2
腰椎间盘突出怎么睡比较好？
369蓝田书院    阅57
腰椎病平时的体育锻炼方法
苦逼人生    阅1313    转25
锻炼腰部肌肉操——夏日腰疼生活篇
老儒子牛    阅306    转23
摆脱腰肌损伤适合做什么运动，”燕子飞“已经out了！只有靠它——五点支撑
炅炎焱燚    阅2947    转17
腰有毛病？不用怕，这里看招！
高科技635    阅84    转6
养生宝典：（561）锻炼腰部肌肉操——夏日腰疼生活篇
陋室书屋2    阅88    转5
腰间盘突出自我疗法，腰背肌锻炼法图解
紫气东来2050    阅2914    转5
腰椎 | 动起来，对抗腰酸背痛！
zhangshengli86    阅238    转4
倒走能治腰椎间盘突出吗？腰突该做什么锻炼好？
海阔心空ywvjz9    阅49    转3
QQ浏览器
娃哈哈gloxeaxc    阅52    转2
千万要注意！这三个动作很伤腰！
田园漫步168    阅80    转2
哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？
吃待挣    阅116    转2
日常腰肌锻炼，七种简单方法
大白兔与胡萝卜    阅64    转2
腰痛就练“小燕飞”？没这么简单！
昵称44Gi8    阅67
常用腰部力量练习
红十字医院康复    阅100
动作养好腰
人中虎    阅58
简单一个动作，缓解腰酸背痛！做完就觉得舒服了
pyb5599    阅124
关注脊柱健康指数：人体脊柱使用手册
yun_feng    阅6173    转248
弹力带减肥动作 扭动腰部肌肉速变小蛮腰
tangwenhuiziyu    阅330    转11