原文：食补易上火小固肾有妙方
一个动作，几乎调全身
空空是如如不动    阅10644    转823
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
臻园    阅2751    转135
顛脚跟补全身
双月楼图书馆    阅457    转60
【穴位诀窍】补肾扶阳大法《颠脚跟》
长庚书库    阅581    转53
从细节上养生之一——颠脚跟
山高人为F    阅332    转28
只需这一招顿足功，就可调全身
su4380    阅565    转14
口腔溃疡发病的机理与怎样预防？
平凡的人    阅24
于大元老师：自然行走法 收功法（上）
妙音禅韵    阅110    转2
气血不足人怕冷，失眠，每天拍肚脐5分钟，固肾气，补气血
sdlcdcj    阅18
补血只能靠吃? 一把吹风机, 贫血吹好了, 超简单#UC订阅号#
九个小鸡    阅122    转3
没事就“踮踮脚”！
xxjjsdt    阅631    转61
吹风机吹1个穴位，坚持1个月，贫血不见了
鹩歌    阅1565    转89
一个动作，扶阳气，调全身
璇子o38m18w9qn    阅231    转17
【肾气不足，每天踮脚50下，站着把肾气补...
大小金    阅150
抬脚跟就能补肾气
绿州6ho24mf2wm    阅409
今日冬至|数九寒天重藏养，养阳秘精益脾肾
闻道可死    阅74    转9
冬季常按肚脐可使肾气健旺
云中公子    阅331    转24
脚跟痛
阿里哥118    阅30    转10
第41讲|肉桂：厨房中的千面能手，会用肉桂便是中医高手，太奇妙了。
并不hy    阅173    转25
常抬脚跟肾气足
yygltj    阅763    转4
烧旺命门之火 减少老年疾病
泉水明    阅1837    转228
抑郁不过是气阴两虚火旺！行医五十余年，一良方，帮你解郁安神！
jmmkc88    阅13    转3
在这个“目盲五色”的时代，做“肾精富翁”两步法
为什么73    阅37    转6
三焦不通，老病缠身！教你如何打通三焦
智者不惑吴荷    阅330    转36
5分钟“握固”导引术，快速振奋阳气、驱散寒邪，养好精气神！
杜博士养生调理    阅538    转14
拔跟提气，固精强阳
繁星190303    阅33    转3
常按肚脐补肾气
快乐白水青山    阅735    转38
大家知道有哪些补肾的好方法吗？
龙岩老章    阅30