原文：四肢发达，血糖才稳定
【体育保健】运动应该知道的
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营养师说，50 岁后增强肌肉的最佳饮食习惯
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50岁后肌肉流失快，医生提醒：不想老了干瘪，常做3件事
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“千金难买老来瘦”真的对吗？
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活出健康：免疫力就是好医生
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爸妈日渐“消瘦”？原来是。。。
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肌肉越少，血糖越难稳、关节早受损！做到两个好，增肌健体抗衰老
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20200523健康之路视频和笔记:严翊,糖尿病,有氧运动,搏击操
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专家：整天喊“累”，只因动得太少
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每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？真相被揭开，让人不敢相信
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