原文：《命门九法》讲义1——13
面壁蹲墙诀
禅修缠休    阅871    转56
蹲墙功歌诀
dcc6626    阅704    转48
蹲墙口诀
浑圆流韵    阅595    转48
大雁气功强腰健肾功功法
养生气功八段锦    阅2341    转76
蹲墙有奥妙
天下虚怀    阅14916    转840
松腰先松腹
智能人做超人    阅573    转16
健身气功•五禽戏中医学理论诠释(中)
读书刘先生    阅121    转12
健身气功•五禽戏中医学理论诠释
百合仔    阅290    转6
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19429    转1755
蹲墙，把功练活了
天地虚怀xia    阅2603    转102
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5456    转426
松腰强肾的窍门
浮云swmhwz9dof    阅354    转27
一招呼吸降升法，任督二脉迅速通！（久病不愈人之救星）
图书 馆员    阅22196    转1071
松腰系列：松腰的窍与理
隐士的书屋    阅1040    转118
“水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方【系列】
蔡灸哥    阅3417    转405
正本清源真正的蹲墙方法2007
mihu16    阅685    转97
内功心法——炼精化气５——辅助功法
超凡子    阅2289    转268
松腰功法【1】三心并站庄(庞明)【系列帖】 - 技法理论 - 太极中国 太极拳门户网站-太...
wd360doc    阅6515    转326
传统武术之松腰
戈壁的红柳    阅209    转18
蹲墙能治百病，百练不如一蹲
阿金大大    阅2006    转74
气功系列六：养肾小功法
发现探索    阅320    转30
我是如何练功松腰 作者无名
平凡的人    阅368    转23
百度来的：关于松腰松胯松肩
风雨狂7    阅682    转26
这个部位松开了，助你长寿
dgsj    阅566    转48
蹲墙总结（王静红）二
Taisha梦龙    阅246    转14
蹲墙功
贵理工涛声涛影    阅274    转5
对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵，很多人受益，就差你了
为什么73    阅8766    转894
习练松尾闾四步法和松腰六法
HGW0400    阅1508    转178
增元气的蹲墙功法
sg729    阅4557    转347
太极拳一身备五弓的关键：体会命门，命意源头在腰隙
tjboyue    阅98    转15