原文：【节气养生】清明节气养生
惊蛰养生：需早睡早起 食物清淡为主
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谷雨养生 早睡早起调养脏腑之气\
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庚子大雪：冬寒雪盛，宜疏肝健脾，预防脑梗
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清明养生：天清地明调肝气 早睡早起养肺气
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2023全年养生重点，提前整理好了，照着做，一整年都身体舒畅，精神好！
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深秋饮食讲究黑白配（饮食绝配）
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寒露过后秋意浓，减苦增甘养肝肾
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早睡早起忌忧愁，健脾化湿安入夏
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惊蛰吃梨 生津润肺
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立夏以后养生遵循“四原则”
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大寒为二十四节气之尾 饮食原则“减咸增苦”
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初夏时节，湿气重吃什么好？健脾祛湿是养生重点！
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