原文：训练 | 避免深蹲受伤的秘诀
比深蹲效果更好的箭步蹲，学会正确练法，才能获得最佳训练效果
觅书时代    阅132    转6
别人深蹲提升了力量，你深蹲伤了膝盖
yuanqis    阅148    转2
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“标准深蹲”引起腰背疼痛，膝盖能不能超过脚尖？别让谣言害了你
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深蹲杠铃放在哪里，这是个哲♂学问题
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必戳：该如何正确地负重深蹲？
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盘点深蹲的几种错误方式，纠正你的姿势，更好更安全的健身
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增强腿部力量的10个经典动作：练对了助力奔跑，练不到位伤害膝盖
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经常深蹲有利于心脏健康？10个必做深蹲的理由，健身者都该知道
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10个经典跑步膝康复动作的对与错（腿部训练篇）
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深蹲，从徒手开始
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